Fokusera bättre med Pomodoro.nu
En ren och snygg pomodoro-webbapp med kaffekopp-timer, fokusläge och statistik. Börja fokusera direkt – ingen registrering krävs.
Vad är Pomodoro-metoden?
Pomodoro-metoden är en populär tidhanteringsteknik som hjälper dig att fokusera intensivt i korta intervaller. Metoden utvecklades av Francesco Cirillo på 1980-talet och har hjälpt miljontals människor att bli mer produktiva.
Grundprincipen är enkel: du arbetar fokuserat i 25 minuter (en "pomodoro"), tar sedan en kort paus på 5 minuter. Efter fyra pomodoros tar du en längre paus på 15-30 minuter. Denna cykel hjälper din hjärna att hålla fokus utan att bli utmattad.
Välj en uppgift
Bestäm vad du ska fokusera på under nästa session.
Starta timern
Sätt igång 25 minuters fokustid och arbeta utan avbrott.
Ta en kort paus
När timern ringer, ta 5 minuters paus och vila hjärnan.
Upprepa
Efter 4 cykler tar du en längre paus på 15-30 minuter.
Varför välja Pomodoro.nu?
Vi har byggt den snyggaste och mest användarvänliga pomodoro-timern på svenska.
Kaffekopp-timer
En visuell timer där kaffenivån visar hur mycket tid som är kvar. Motiverande och tillfredsställande att använda.
Anpassningsbara intervaller
Ändra fokustid, pauser och antal cykler för att passa ditt arbetssätt. Standard är 25/5/15 minuter.
Fokusläge
Minimalistiskt läge som tar bort alla distraktioner. Bara du, timern och din uppgift.
Statistik & streaks
Håll koll på hur många pomodoros du slutfört. Bygg en streak och se dina framsteg över tid.
Fungerar överallt
Responsiv design som fungerar perfekt på mobil, surfplatta och dator. Spara till hemskärmen för snabb åtkomst.
Ingen inloggning
Allt sparas lokalt i din webbläsare. Inga konton, ingen spårning. Din data stannar hos dig.
Hur använder man Pomodoro.nu?
Öppna timern
Gå till Pomodoro.nu/app i din webbläsare. Ingen nedladdning eller registrering behövs.
Lägg till dina uppgifter
Skriv in vad du ska göra i uppgiftslistan. Välj vilken uppgift du vill fokusera på först.
Tryck på play
Starta timern och börja arbeta. Kaffenivån sjunker sakta medan du fokuserar.
Ta paus när det ringer
När timern når noll får du en notifikation. Ta din välförtjänta paus!
Följ dina framsteg
Kolla statistiken för att se hur många pomodoros du klarat idag och denna vecka.
Guider & tips
Se alla guider →Pomodoro-metoden: En komplett guide
Lär dig allt om Pomodoro-tekniken och hur du använder den för maximal produktivitet.
Läs merPlugga effektivt med Pomodoro
Tips för studenter som vill använda Pomodoro-metoden för bättre studieresultat.
Läs mer5 bästa fokusteknikerna
Utöver Pomodoro finns fler tekniker. Lär dig vilken som passar dig bäst.
Läs merVanliga frågor
Har du frågor om Pomodoro-metoden eller Pomodoro.nu? Här hittar du svaren.
Redo att fokusera?
Börja använda Sveriges snyggaste pomodoro-timer idag. Det är helt gratis och kräver ingen registrering.
Starta din första pomodoro